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PRÁNÁYÁMA – OS RESPIRATÓRIOS DO YÔGA

TRAR – TREINAMENTO DE RESPIRAÇÃO PARA O ALTO RENDIMENTO

Pránáyáma – as técnicas respiratórias. Atua, de forma intensa, no físico energético e no emocional. Quando a energia está baixa, os respiratórios são um caminho rápido de reposição.

Como a respiração é uma atividade consciente e inconsciente, ao mesmo tempo, o cultivo inteligente da respiração yôgi permitirá acesso a setores profundos do inconsciente. Tal mergulho deverá ser feito com inteligência e parcimônia. Acessar setores profundos precisará de uma estrutura prévia sólida para termos resultados, somente, positivos. Quando um aluno meu está com excesso de energia, a minha orientação primeira é reduzir ou eliminar os pránáyámas, até, o retorno do equilíbrio energético.

Um curso teórico e prático COMPLETO – APENAS ONLINE – mais de 16 horas de aula. Para quem deseja aprofundar-se no tema. Para Professores de Yôga, de qualquer modalidade, é conhecimento fundamental. Para quem quer mais energia com equilíbrio, quer controlar a ansiedade, quer emoções mais equilibradas e sob controle, quer controlar a impulsividade, quer mais clareza mental para tomar melhores decisões, explorar mais a sua mente e as emoções e quer autoconhecimento

São 8 módulos. Mais de dezesseis horas – completo e profundo.

1 – O que vem à sua cabeça, quando você ou falar sobre respiração?
Tudo o que você fizer, será mais fácil, se você respirar bem. Uma boa oxigenação, resultado de uma boa respiração, permite que o desempenho cerebral aumente, pois 20% a 25% de todo o oxigênio gasto vai para o cérebro.
Boa respiração permite raciocínio rápido e decisões mais inteligentes.
A respiração é uma ferramenta poderosa para controlar as emoções. Ansiedade, por exemplo, acelera a respiração. Com a respiração ritmada, reduzimos a ansiedade. Treinando a respiração consistentemente, controlamos mais facilmente as emoções.
Para pessoas que querem produzir muito, alcançar o alto rendimento, em qualquer área, uma boa respiração é fundamental.
2 – O que acontece, quando você faz da respiração uma prática regular
A energia aumenta, o foco aumenta, você ganha clareza mental para tomar decisões diferenciadas, consegue relaxar em momentos críticos, consegue administrar melhor as emoções, amplia o controle para evitar confrontos desnecessários e seus relacionamentos tornam-se mais interessantes pela redução de conflitos, seu cérebro responde melhor pela amplitude da oxigenação, o corpo funciona melhor com a oxigenação melhor.
Tudo o que você fizer, será mais fácil, se você respirar bem.
O resultado de uma boa respiração é o aumento da produtividade, em todos os setores da vida e redução do cansaço.
Alta produtividade, com qualidade de vida, para produzir muito e curtir a vida.
3 – O treinamento de respiração para o alto rendimento – Pránáyáma
Um programa passo a passo, 100% on-line, com vídeos-aulas semanais, teórico e PRÁTICO, para ganhar energia equilibrada, administrar a ansiedade e dar um salto de produtividade. Mais energia equilibrada, emoções mais estáveis, mais produtividade, mais tempo de qualidade para viver com alegria e felicidade.

PRÁNÁYÁMA: o que você vai aprender?

Módulo 1 – Entender a respiração e preparar-se para a prática
Teoria: energia vital – prána, canais de energia – nádís ou meridianos – fases da respiração, ritmo. Prática: respiração abdominal, média e alta e respiração completa – rája pránáyáma.
Módulo 2 – Como limpar os canais energéticos – nádís ou meridianos – para uma boa circulação de energia
Teoria: técnicas de limpeza orgânica, limpeza dos canais (meridianos) de energia, manutenção da limpeza, lidando com emoções pesadas, sono, alimentação, excreção, sonhos, descanso e produtividade. Prática: respiração do sopro lento – kapálabhati, limpeza das narinas – nêti kriyá, contrações de plexos e glândulas – bandhas.
Módulo 3 – Como dinamizar a respiração para potencializar os resultados
Teoria: compressões ou contrações de plexos e glândulas – bandhas, respiração com caminhada, respiração e atividade física, respiração e alimentação. Prática: respiração completa com contrações de plexos e glândulas – bandha kúmbhaka pránáyáma.
Módulo 4 – Como utilizar a respiração para relaxar profundamente
Teoria: respiração e relaxamento um potencializa o outro, redução da ansiedade pela respiração e relaxamento, melhorar o sono com o trinômio: respiração, relaxamento e musculatura, como mudar estados negativos de humor com o trinômio: respiração, relaxamento e musculatura. Prática: respiração para acalmar a mente e o coração, relaxamento induzido.
Módulo 5 – Controle emocional através da respiração
Teoria: respiração e emoção, qual respiratório utilizar para controlar as diversas emoções, transformar emoções negativas em positivas, dormir melhor, trabalho preventivo. Prática: respiração completa com ritmo – antara kúmbhaka, respiração do sopro ha, mentalização da autoentrega.
Módulo 6 – Respiração combinada com mentalização: afine a mente para obter sucesso – novos mindsets
Teoria: potencializar os resultados, criar programas vencedores, transformar pensamentos e emoções negativas em sucesso, mentalizações vencedoras. Prática: respiração alternada – nádí shôdhana pránáyáma, respiração com mentalização
Módulo 7 – Como combinar a respiração com vocalizações – mantras – e vibrações para novos níveis de energia e capacidade de realização
Teoria: vocalizações – mantras, efeito das vocalizações, limpeza dos canais de energia (meridianos ou nadís). Prática: respiratório com vocalizações – mantra pránáyáma, respiratório com o som semente – bíjá mantra – ômkára pránáyáma
Módulo 8 – Como ampliar a concentração e o foco através da respiração
Teoria: concentração dinâmica, limpar a mente e ampliar a energia, variáveis que facilitam ou dificultam os resultados, como montar um programa consistente e inteligente para gerar resultados diferenciados. Prática: respiração do ritmo acelerado – bhastriká, respiração quadrada.
Módulo Bônus – Como reforçar o diafragma?
Três respiratórios que atuam no diafragma para estimulá-lo.
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4 – Seja qual for a situação, esteja com a energia alta e equilibrada

Para vencer os desafios dos dias atuais, precisamos de muita energia e equilibrada. Poder sem controle não resolve. Com mais energia, fica fácil ampliar a produtividade e ter tempo para a família, os amigos e o lazer

5 – Amplie a sua energia e esteja pronto para uma vida mais dinâmica, mais produtiva e com qualidade de vida.


6 – Online

Treinamento 100% ONLINE.
Assista a qualquer hora, no seu ritmo, em qualquer lugar. Basta uma boa conexão com a internet.

7 – Garantia

Devolveremos o TOTAL investido, sem qualquer pergunta, basta mandar um e-mail, se você não gostar do treinamento, nos PRIMEIROS 20 (VINTE) DIAS.

Depoimentos

FAÇA A SUA INSCRIÇÃO AGORA

O que acontece depois da compra?

Será liberado um módulo, por semana, totalizando oito semanas. Você será cadastrado, por nós, e receberá os vídeos para vê-los, quantas vezes quiser, no período de oito meses. Os vídeos serão disponibilizados no YouTube.

PLANOS:

Plano Standard: R$ 597,00 

Plano Premium: Conteúdo do curso + os 4 bônus
R$ 3.927,00 à vista 

Vantagens do Plano Premium:

☼ 04 mentalizações guiadas em áudio

☼ 04 exercícios personalizados de meditação

☼ 2h individuais com o Berti para construção de soluções personalizadas

☼ 01 Programa de ESPECIAL treinamento de respiração e de mentalização, criado pelo Berti, de acordo com os seus objetivos. Totalmente personalizado.

 

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PIX ou transferência bancária

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YÔGA FLAMBOYANT

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Campinas – S.P.

WhatsApp: 19.99725-4241

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