O stress ou estresse é um dos piores males da sociedade moderna. O estresse, em si, é uma coisa boa, pois prepara o indivíduo para o ataque ou a fuga. É uma reação biológica presente em todos os animais. O que o torna ruim é o fato do indivíduo entrar no estado estressante e não conseguir sair, rapidamente. O estresse constante é o grande causador de inúmeros problemas de saúde física e mental. Esse treinamento é uma ferramenta para a compreensão desse fenômeno e a aquisação de ferramentas para enfrentá-lo.

O objetivo fundamental é compreender o fenômeno, ter a consciência dos males causados, conhecer as ferramentas principais para enfrentar o desafio e dar os primeiros passos na direção de uma administração eficiente do estresse. Um treinamento presencial e ONLINE.