PARTE 1

҉  Cronologia história do Yôga;

҉  A filosofia do Yôga;

҉  Os principais Mestres de Yôga e seus pensamentos;

҉  A cultura do hinduísmo e do Yôga;

҉  Os Vêdas;

҉  Os Darshanas;

҉  Os Shástras;

҉  O Sámkhya;

҉  O Vêdánta;

҉  As Upanishad; 

҉  As linhas do Yôga: Ásana Yôga, Rája Yôga, Bhakti Yôga, Karma Yôga, Jñana Yôga, Laya Yôga, Mantra Yôga, Tantra Yôga, Hatha Yôga, SwáSthya Yôga etc;

҉  O Yôga Clássico ou Yôga de Pátañjali. Estudo completo do livro Yôga Sútra de Patañjali;

҉  Mudrás do Yôga;

҉  Pújá, a arte da gratidão;

҉  Mantra, as vocalizações de sons e ultrasons;

҉  Pránáyáma, os respiratórios do Yôga;

҉  Kriyá, as técnicas de purificação orgânicas;

҉  Ásanas, as posições físicas do Yôga. Como montar uma prática balanceada;

҉  Yôganidrá, o relaxamento do Yôga;

҉  Samyama, a meditação do Yôga;

҉  Como montar uma prática completa e arrebatadora;

҉  A utilização de regras gerais;

҉  O sânscrito e a língua do Yôga; 

҉  Bhúta shuddhi a purificação dos elementos materiais;

҉  Maithuna a canalização da energia criadora;

҉  Nádís ou meridianos os canais energéticos limpos e desobstruídos para a boa circulação energética;

҉  Kundaliní o despertar do poder interno com segurança e eficiência;

҉  Os chakras, despertar com eficiência e segurança;

҉  Samádhi ou iluminação, a sabedoria plena; 

҉  As linhagens shaktas;

҉  As linhagens brahmácháryas;

҉  Meditação, teoria e prática;

҉  Karma, como funciona;

҉  Karma Yôga e desapego;

҉  Dharma e suas implicações;

҉  Egrégora, a força do grupo;

҉  A alimentação do yôgi;

҉  Corpos do homem e planos do universo;

҉  O ÔM em todas as suas dimensões: formas de vocalizar, traçados etc;

҉  Efeitos e benefícios do Yôga;

҉  Nyása, buscar o conhecimento, na fonte;

҉  Sat sanga;

҉  Sat chakra;

҉  A rotina de um yôgi e de um professor de Yôga;

҉  Código de ética do Yôga;

҉  A importância de ser o exemplo do mundo que você propõe; 

҉  Como avaliar a evolução pessoal;

҉  Praticar Yôga x ser yôgi;

҉  Ter um discurso bonito x ser exemplo;

҉  SÓ TÉCNICAS não funciona;

҉  Praticar muito x evoluir muito – prática inteligente x prática sem evolução.