Aprender a relaxar profundamente é uma ferramenta para que possamos nos libertar do estresse. Como fazer isso, na rotina corrida dos dias atuais? Esse é o tema desse treinamento. As grandes mudanças internas dependem da habilidade de relaxar. É muito difícil mudar a mente e criar novos mindsets, se não relaxarmos o suficiente.

Portanto, relaxar profundamente é uma oportunidade para livrar-se de males mais diretos, como o stress, e, também, uma oportunidade de gerar mindsets altamente positivos. A descontração profunda e consciente, além do sono profundos sem sonhos, permite expansão da consciência e ampliação do domínio sobre o inconsciente. Dominar a descontração profunda é uma ferramenta poderosa de evolução pessoal.

O objetivo fundamental é transmitir os conhecimentos necessários para uma a conquista da descontração mais profunda que o sono profundo, sem sonhos. É acessível para praticantes iniciantes, mas fundamental para praticantes sérios de Yôga de meditação que desejam evoluir rapidamente.